Hochintensives Intervalltraining
Kurze hochintensive Belastungsphasen wechseln sich bei diesem Workout mit aktiven Erholungsphasen ab.
Positive Effekte:
- Verbesserte Kraftausdauer
- Training des Herz-Kreislauf-Systems
- Ankurbeln des Fettstoffwechsels
Keyfacts
- Umfang: wöchentlich
- Kurstag: mittwochs
- Zeitraum: das ganze Jahr über
Alter:
ab 14 Jahren
Uhrzeit:
Mittwoch: 20.15 – 21.30 Uhr
Location:
Delauhalle Feldstetten
Kosten:
auf Anfrage
Infos und Anmeldung:
Meldet euch gerne per E-Mail.