Jumping meets Shadowboxer

Jumping Fitness trifft auf den Shadowboxer Gürtel. Bei diesem Kurs wird neben dem Herz-Kreislauf-System dank funktioneller Übungen der gesamte Körper trainiert.

Alle Vorteile auf einen Blick:

• Verbesserung von Koordination durch Boxmoves mit dem Shadowboxing-Gürtel
• Verbesserung der Ausdauer durch dynamische Intervall-Jumping-Schritte und Boxmoves
• Fördert die Fettverbrennung durch die Kombination aus Interkardiotraining und Muskelkräftigung
• Das Training ist Gelenkschonend und beugt Rückenschmerzen vor
• Muskelkräftigung durch das Training mit dem Gürtel dank elastischer Tubes
• Und das Beste: Alter, Gewicht und Leistungsniveau spielen keine Rolle. Jeder kann das Training individuell auf seine Bedürfnisse anpassen. Hier steht der Spaß an erster Stelle.

Keyfacts

• Umfang: 14-tägig
• Kurstag: Samstag
• Zeitraum: das ganze Jahr über

Alter:
ab 14 Jahren

Uhrzeit:
09:00 – 09:45 Uhr

Location:
Delauhalle Feldstetten

Kosten:
auf Anfrage

Infos und Anmeldung:
Meldet euch gerne per E-Mail.

Trainerin:
Meli